淺談DELL Pro 14 Plus商用筆電（效能篇）

▼站長撰寫此篇時，業界傳出微軟終於不再力推「Copilot+ PC」硬體認證品牌，回首三年前風風光光的勢頭，一時間甚至連高通（Qualcomm）都摩拳擦掌，想藉由「內建AI功能的PC」來開疆闢土。但事實證明了，使用者即使買一台TOPS算力低落，也沒「Copilot+ PC」認證的電腦，只要願意花錢訂閱各種雲端AI工具（Gemini Pro、ChatGPT等），照樣能靈活運用AI帶來的便利性。最讓各PC大廠尷尬的是，落地版的生成式AI軟體，迄今最經濟實惠的平台竟然是Apple Mac mini或是更強大的Mac Studio迷你桌上型電腦。難怪乎，當NVIDIA號稱要推出「RTX SPARK N1X」處理器來「再造PC」時，業界一片叫好。試問NVIDIA會在意搭載N1X處理器的筆電是否還掛上「Copilot+ PC」Logo嗎？在真正的硬體實力面前，所有行銷的花拳繡腿都顯得無力，更別提NVIDIA還帶著CUDA生態系準備讓PC再次偉大。

雖然微軟的「Copilot+ PC」認證與當年Intel賭上全公司的驕傲而推出的「Lunar Lake」（第十三代Core處理器）處理器是時代的眼淚，但至少對站長而言，「Lunar Lake」處理器卻是近幾年所有Intel筆電的救贖。曾幾何時，Intel筆電變得續航力銳減，機體表面溫度居高不下，風扇的運轉聲更是不絕於耳，原本寄望於Intel的10奈米製程，等到的卻是一個失望。

Pro 14 Plus與T14s Gen6(Intel)所搭載的Lunar Lake處理器，是Intel史上鮮有專為筆記型電腦量身打造的SoC(System on a Chip)晶片，將LPDDR5X記憶體封裝進處理器中，並使用了PMIC（電源分配架構）負責供電（改善低負載與待機狀況下的功耗表現），雖然原本主訴求的TOPS算力在辦公室環境中用處不大，但Lunar Lake處理器為筆電帶來的低發熱、高效能與低噪音表現，的確讓人印象深刻。

由於當初選擇Pro 14 Plus規格時，DELL只提供支援vPRO功能的處理器，因此站長選擇了Core Ultra 7 268V，而T14s Gen6則可以選擇不支援vPRO的處理器，同時價格也稍低點，故站長選用Core Ultra 7 258V，兩者的核心數、繪圖引擎都相同，主要差別在於效能核（P-Core）的最高時脈，以及內顯算力。

▼CINEBENCH在2026年推出新版本，站長就先拿來測試兩台主機的CINEBENCH 2026成績，這部分毫無懸念，Pro 14 Plus輕鬆贏過T14s Gen6。

▼接下來使用CINEBENCH 2024同時參考本站以前測過的其他機種數據，X13 Gen6所採用的Arrow Lake果然還是火力先決，即使處理器功耗被限制在22W，仍勝過下圖中的三款Lunar Lake處理器。當然Pro 14 Plus還是輕鬆勝過X1c Gen13與T14s Gen6。

▼由於CINEBENCH 2024或2026站長都只跑一遍，接著換50次馬拉松式的CINEBENCH R15長時間測試。在這裡會發現Pro 14 Plus成績仍穩定領先另外兩款ThinkPad，雖然X1c Gen13與T14s Gen6(Intel)的處理器功耗設計都是20W，但X1c Gen13採雙風扇設計，比起只有單風扇的T14s Gen6(Intel)，CINEBENCH R15還是平順一些。

▼由於站長沒有Pro 14 Plus更詳細的處理器功耗資料，因此直接靠AIDA 64進行30分鐘的FPU高負載壓力測試，這才驚訝的發現，Pro 14 Plus的處理器功耗竟然可長時間維持在30W！即使是搭載Arrow Lake處理器的X1c Gen13，Yamato Lab也嚴格限制在25W，必須要到X1c Gen14（Panther Lake處理器）才開放到30W功耗釋放。所以站長看到Pro 14 Plus只靠一顆單風扇，直上30W功耗輸出時，真的大開眼界。果然各廠家對於主機的參數調整都不同，反映出相異的設計哲學。下圖是Pro 14 Plus在不同電源組態下的處理器功耗表現。

只是Pro 14 Plus的散熱機構並無法完全處理30W的散熱需求，導致處理器一直撞上溫度牆觸發降頻，時脈被迫跳水；等溫度稍微退下一點點，又試圖拉高時脈，結果下一秒又立刻撞牆降頻。整顆處理器在30分鐘燒機測試中一直經歷劇烈頻率震盪。

▼反觀T14s Gen6的處理器功耗被限制在20W以內，散熱機構能游刃有餘地完全處理20W的解熱需求，時脈從頭到尾都是一條筆直、穩定的直線。雖然光就帳面上就跟Pro 14 Plus有著10W的巨大落差。但一台筆電的功耗設計除了攸關效能之外，同時也連動了風扇噪音、機體溫度與電池續航力。在接下來的實測數據中，Pro 14 Plus在部分的測速項目擁有較佳的成績，但相對的也犧牲了電池續航力與風扇的音量。

▼接下來循例使用UL公司一系列的軟體進行測試。站長非常感謝領先全球的獨立基準測試開發商「UL」公司，授權本站使用UL Procyon™ benchmark suite（UL Procyon™ 基準測試套裝）、3DMark等測試軟體。其中UL Procyon benchmark suite是系統效能測試軟體，包含了多種基準測試，站長過往使用了五個測試項目，這次新增第六個全新項目：Procyon Essentials (基準測試)。

Procyon許多測試項目都必須安裝外部軟體，例如Adobe系列或是微軟Office系列，這次Essentials (基準測試)推出後，總算提供了不依靠外部軟體，並以單一綜合分數來反映整體電腦效能的測試項目，可視為大家熟悉的PCMark 10的繼承者。PCMark10當初是專為Windows 10所設計的效能測試軟體，推出迄今也有9年了，當年還是傳統硬碟為主流，而SSD已推進到PCIe Gen3，但SATA介面仍較為普及的時代。經過這麼多年的硬體演進，UL公司推出了專為Windows 11設計的Essentials (基準測試)，其中一項變化就是能適應新一代硬體的演進，例如可支援ARM處理器版本的Windows 11以及支援NPU輔助運算。

Procyon Essentials (基準測試)是針對專業人士日常工作負載情境，進行多工作業的模擬測試。當後台（Background）進行常駐運算負載（包含瀏覽器同時開始30個分頁，與進行視訊通話）時，測試前台（Foreground）運算的工作效能。前台執行的任務包含了不斷切換應用程式啟動、瀏覽器操作、檔案複製及壓縮／解壓縮這三種情境，最後將各項測試指標的量化為分數，提供專業用戶快速評估電腦系統效能。Procyon Essentials (基準測試)較適合做為企業辦公室電腦、設備汰換及日常生產力的比較，不適合直接當作電競或大型AI模型的效能指標。

本次受測的Pro 14 Plus與T14s Gen6都使用同款的SanDisk SN8100 2TB SSD，處理器也都內建32GB記憶體，主要的硬體差距在於處理器的工作時脈。雖然T14s Gen6可發揮PCIe Gen5x4 SSD的全部效能，但從下面的成績能看出，在Procyon Essentials (基準測試)裡面，超高速SSD並不會對全機效能帶來明顯的成績加乘。反而是處理器時脈，特別是誇張的30W功耗釋放讓Pro 14 Plus在Procyon Essentials (基準測試)能夠獨占鰲頭。

▼上面的Procyon Essentials成績是主機插著變壓器，並將Windows 11的電源組態設為「最佳效能」的狀態。如果拔掉插頭靠電池供電的效能會是如何呢？站長將這兩台主機都設成電池供電的電源組態為「平衡」，並關機冷卻後重新跑了一輪Procyon Essentials。

從下圖中能看出Pro 14 Plus即使僅靠電池供電，Procyon Essentials成績甚至小贏T14s Gen6插電的表現，主要在於兩台主機處理器工作時脈的差異，Pro 14 Plus即使在「平衡」電池模式下，全程處理器工作時脈都高於4.5GHz，反觀T14s Gen6(Intel)都在3.5GHz以下。這是用專業測試程式才能量化出的數據結果，其實站長原本習慣了ThinkPad(Lunar Lake)在Wi-Fi連網下的續航力表現，等換裝Pro 14 Plus時，站長個人主觀的感受反而是「Pro 14 Plus怎麼特別耗電」?至於不同主機間的文書處理、瀏覽網頁效能卻幾乎沒有感到任何差異。Pro 14 Plus選擇了效能優先，就必須在電池續航力上做出妥協，後續會再看到實測數據。

▼站長平常在辦公室使用筆電時，其實都會外接USB-C的Dock（擴充塢），再透過Dock連接鍵盤、滑鼠與螢幕。因此站長這次也做了一個小實驗，就是將螢幕闔上時，對於主機效能是否會有影響。透過Procyon Essentials的直覺式成績，證實了當筆電外接Dock時，打開螢幕的效能還是最佳的。站長會想進行這項測試，是因為今（2026）年參訪Yamato Lab時，日方曾提過越來越多人會拿ThinkPad當桌機來使用，因為接上螢幕或Dock後就放在旁邊，此時ThinkPad不見得需要擺在使用者正前方，而且使用者可能會習慣性地將螢幕闔上。Yamato Lab表示未來不排除針對這樣的使用情境，或許可透過增加風扇轉速，以提高處理器運作時脈，來抵銷螢幕闔上後的效能減損。主要考量是ThinkPad主機距離使用者稍遠一點，風速提高後增加的音量，比較不會影響到使用者操作。

▼接下來進行測試Procyon  Office Productivity Benchmark（辦公室生產力基準測試），本項目係根據辦公室一天中的常見任務所設計的。Procyon Office Productivity Benchmark測試方式為打開Excel 試算表、PowerPoint 簡報檔、Word 文件檔和 Outlook 電子郵件。這些應用程式會同時運行，並且從一個任務移轉到另一個任務。例如，Procyon Office Productivity Benchmark從 Excel 中複製一個圖表並將其添加到 PowerPoint 簡報中。再從一個 Word 檔案中獲取文字並將其添加到另一個檔案中。Procyon Office Productivity Benchmark著重於測量影響用戶體驗的效能面向，例如是否能提供流暢的互動和快速處理大型任務。

UL公司表示Procyon  Office Productivity Benchmark是用來取代老舊的PCMark 10 性能基準測試（2017 年發布）與 PCMark 10 應用程式基準測試（2019年發布）。也因此本站也全面改用UL公司的Procyon  Office Productivity Benchmark進行系統效能測試，以及Battery Life Benchmark進行電池續航力測試。

站長在這兩台電腦安裝的都是Microsoft 365的Word、Excel、PowerPoint與Outlook。而Procyon  Office Productivity Benchmark針對這四套軟體的測試內容如下：

• Word 測試加載文件檔案，複製、剪切和貼上內容，添加和編輯圖像，添加浮水印，修改標題，嵌入其他文件檔案，插入 Excel 圖表，導出和轉換為 PDF，創建和更新目錄，查找和替換內容，保存文件，以及比較兩個文檔。
• Excel 測試的特點是典型的試算表任務，如加載和保存、自動計算、插入數據、複製和粘貼、排序、使用數據透視表、導出到 CSV 和 PDF，以及使用常用公式。
• PowerPoint 測試加載一個文件檔案，添加圖像，複製圖像和文本，添加和預覽動畫，合併其他文件的內容，保存文件，並導出為 PDF 和影片。
• Outlook 測試包括創建電子郵件、移動電子郵件、搜索電子郵件中的文字、保存附件、制定約會和備份文件夾等任務。

根據Procyon  Office Productivity Benchmark的成績，站長非常驚訝T14s Gen6(Intel)竟然勝過了Pro 14 Plus，推測是本測試項目比起Procyon Essentials，有更多的SSD讀寫動作，而T14s Gen6(Intel)較能發揮PCIe Gen5x4 SSD的潛力。

▼不過同樣是Procyon  Office Productivity Benchmark，換個使用情境就大不相同了。當拔掉插頭，並將電源組態設為「平衡」的狀態下，維持高時脈運轉的Pro 14 Plus果然成績優異，輕鬆勝過T14s Gen6(Intel)，站長猜測是T14s Gen6(Intel)的處理器時脈降太多所導致，就算SSD效能再好也沒用。

▼接下來進入繪圖效能相關的測試項目，首先是UL Procyon Photo Editing Benchmark（照片編輯基準測試），本項測試需要同時安裝兩套Adobe公司的軟體，在測試的第一階段（Image Retouching，影像修飾）先在 Lightroom Classic調整及匯出，再進 Photoshop 執行濾鏡、GPU 加速效果、圖層合併、儲存與匯出。在測試的第二階段（Batch Processing，批次處理）中，再使用Lightroom Classic 匯入大量 RAW、套用預設、建立智慧型預視、瀏覽及編輯照片、批次匯出與增強細節。站長十分驚訝T14s Gen6(Intel)跟Pro 14 Plus成績在伯仲之間。

▼再來是UL Procyon Video Editing Benchmark（影片編輯基準測試），此時需搭配Adobe公司的Premiere Pro，將影片專案檔案進行編輯並匯出為H.264、H.265（HEVC）編碼，與1080p、4K解析度的通用格式。測試分數則是基於匯出影片所需花費的時間。從這次測試開始，站長都採用Premiere Pro 25.3以上版本，至於成績竟然T14s Gen6(Intel)跟Pro 14 Plus仍不分軒輊！

▼再來進入3D效能測試的部分，只要是4K解析度，站長都是透過HDMI外接一台4K螢幕進行測試（除非受測的ThinkPad本身就是配備4K解析度面板）。首先使用UL 3DMark Professional Edition的「Time Spy Extreme」項目進行評比。原先的「Time Spy」是針對Direct X 12繪圖應用程式介面（API）所設計的測試情境，後來的「Time Spy Extreme」則是將場景解析度提高到4K（3840 x 2160）。

在本項測試中，Pro 14 Plus總算稍微拉開了與T14s Gen6(Intel)的分數。

▼再來看針對Direct X 11 API而設計的「Fire Strike Ultra」測試項目，同樣將場景解析度提高到4K（3840 x 2160）。在這項目Pro 14 Plus與T14s Gen6(Intel)可說相差無幾了。

▼接著使用日系遊戲「Final Fantasy XIV: DAWNTRAIL」的Benchamark測速程式，來比較各款機種間的真實3D效能。過往站長都採用4K(3840×2160)解析度以及特效全開（Maximum）的設定，並提供每秒平均張數。對於內顯機種而言，硬上4K解析度跑出「幻燈片」般的張數，真的毫無實用性。站長便從這次測試開始，導入2K解析度（外接2560×1440顯示器）與1920×1200筆電面板原生解析度，以模擬當使用者外接2K螢幕或直接用比電玩時，較能接近真實遊戲的實際表現。

當外接2K顯示器時（主流尺寸為24吋或27吋），兩台主機都能從4K解析度悲慘的10張上下幀數，一舉提高到25張，如果改用電腦螢幕跑1080p解析度時，Pro 14 Plus甚至平均幀數可以達37張。

目前無論是獨顯的筆電或桌機，都受到AI缺貨潮的衝擊，中高階機種越賣越貴，不然就是連GrForce 3060都能重出江湖，與其死守非4K解析度不可，站長反而覺得現在是內顯機種搭配2K螢幕的最佳良機。由於晶圓產能都大量移轉至AI晶片，NVIDIA在消費型獨顯晶片的開發上已放緩腳步，市場給了Intel一個好機會，例如高階版的Intel Panther Lake處理器內顯效能已經號稱接近GeForce 4060的水準，明年開始普及的Intel NOVA Lake處理器或許有機會跟GeForce 4060打成平手了，但畢竟都是中階GPU的算力，搭配2K螢幕，並調整畫質後，應該有機會更接近每秒60張的成績。

▼接著使用「黑神話：悟空」的測速程式，同樣將解析度都設定在1920×1200，所有畫面相關等級都設定為「影像級」。本項測試中Pro 14 Plus的表現明顯優於另外兩台ThinkPad，看來Core Ultra 7 268V在「黑神話：悟空」會更吃香一些。

▼剛好卡普空（CAPCOM）公司在今（2026）年推出了「鬼武者 Way of the Sword」遊戲，不但有PC版(Steam平台)，還推出了PC版的測速程式，如果畫質設定為「極高」，在1920×1200解析度下也只有23餘張，2K解析度小降為19餘張，而且Pro 14 Plus與T14s Gen6(Intel)每秒幀數相差無幾。如果降低畫質應該可以達30張水準，站長後續準備觀察未來的NOVA Lake或是Zen6架構處理器，搭配內顯引擎時，何時能陸續攻克1920×1200與2560×1440在「極高」畫質下能保有30張幀數。

▼接著來看電池續航力的表現。站長使用UL Procyon基準測試套裝中的Battery Life Benchmark（電池續航力基準測試），取代老舊的PCMark 10電池續航力測試項目。

站長在進行電池續航力測試時，主機系統相關設定如下:

• 螢幕亮度設為80%，並關閉自動調低亮度、更新率(Refresh Rate)功能 。
• 關閉無線網路(WLAN/WWAN/BT )。
• Windows11 「電源模式」中設定為「平衡」模式。

在影片撥放（Video Playback）測試情景中，主機相關設定照常，唯一的不同點是接上有線耳機，同時耳機撥放音量設定為50%。

受測的Pro 14 Plus與T14s Gen6(Intel)均裝備IPS LCD面板，螢幕解析度都是1920×1200。SSD也使用同款的SanDisk SN8100。

T14s Gen6(Intel)搭載了58Wh電池，高於Pro 14 Plus的55Wh，實測結果也確實證明了T14s Gen6(Intel)電池續航力明顯優於Pro 14 Plus，同時T14s Gen6(Intel)雖然搭載了更高容量電池，主機重量其實比起Pro 14 Plus更輕一些。這就是每家原廠的設計理念不同，Dell崇尚的是效能至上功耗拉滿，ThinkPad則是在效能、重量、續航力等力求平衡，都充分展現了PC世界的多樣性。

▼最後介紹一下Pro 14 Plus內建的工具程式。相較於ThinkPad將各項功能都整合在同一套「Commercial Vantage」程式中，Dell筆電仍分散在不同的工具程式。下圖是「Dell Optimizer」，專門用來設定主機的電源狀態。站長看到城市名稱時，原本以為是系統最佳化調整工具，其實不是，更像是電源管理程式。

▼如果要更新BIOS、韌體與應用程式，此時請再安裝「Dell Command | Update」。類似ThinkPad的「System Update」，只是現在直接在「Commercial Vantage」就可以進行更新。

▼最後則是「Dell SupportAssist」，這套程式雖然沒有整合電源管理功能，但至少有硬體掃描、更新軟體（跟Dell Command | Update功能重疊）以及性能與網路優化的功能。在這裡與「Dell Optimizer」都可以查到主機的型號ID與產品服務編號，之後如果需要報修時，需要提供產品服務編號，不像ThinkPad報修時主要依靠主機序號來判斷。

▼站長個人非常慶幸在筆電大漲價前及時買到了Dell Pro 14 Plus，今年的繼任機種為Pro 7系列，開始支援2280尺寸的PCIe Gen5x4 SSD，同時電池容量也提供55.8Wh與70Wh兩種選擇，也可以加購5G WWAN與SmartCard讀卡機。只是今年的Pro 7系列如果要比照站長去年的配置，價格幾乎要多出60%，真的會非常傷荷包。

站長已購入今年度新發表的X1c Gen14(Intel Panther Lake)以及P14s Gen7(AMD Gorgon point)，這兩款都將處理器功耗提升到了30W，尤其是P14s Gen7所使用的Ryzen AI 9 HX PRO 470處理器，雖然仍是Zen5核心（Strix Point Refresh），但這次功耗釋放提升到30W，讓站長想看看火力全開的Zen5核心對上Intel Panther Lake核心，雙方差距會有多大，敬請期待~!