ThinkPad X1c Gen12 / T14 Gen5 / P14s Gen5效能簡測

▼站長花了很長的時間陸續介紹完2024年推出的三款14吋ThinkPad，最後終於進入三機效能比較階段，同時對於網友也十分抱歉，這次真的拖稿太久了。2025年會是CPU大亂鬥的一年，坊間存在Intel的三款處理器（Meteor Lake、Lunar Lake、Arrow Lake）同室操戈，外加AMD的Zen5也開始普及，至於去年雄心萬丈的高通Snapdragon X Elite處理器，反而今年備受冷落。由於Lunar Lake、Arrow Lake新機價格仍偏高，本文剛好讓網友先熟悉Intel Meteor Lake處理器與AMD Hawk Point（Zen4核心）處理器的效能差距，後續站長還會再陸續刊出AMD Strix Point（Zen5+Zen5c核心），以及Lunar Lake、Arrow Lake的ThinkPad效能實測，供網友採購時有個參考依據。

站長這次主要測試了三台ThinkPad，其中兩台（X1c Gen12與P14s Gen5）都使用Intel Core Ultra 7 155H（即Meteor Lake-H處理器），另一台T14 Gen5則是使用AMD Ryzen 7 PRO 8840U（即Hawk Point處理器）。比較特殊的是，站長去年還特別跟Lenovo-tw借側一台搭載了Core Ultra 7 165U（低電壓版Meteor Lake-U處理器），原本以為U結尾處理器效能貧弱問題會在Meteor Lake-U上改善，但經實測，效能核（大核）只有兩顆仍成為致命傷，電池續航力表現也不是很理想，這也是為何站長強烈建議不要購買Meteor Lake-U處理器的原因。

▼為了不讓ThinkPad P14s Gen5在本次測試中獨佔鰲頭，站長特別保留了之前ThinkPad P16v Gen1的測試數據擔任對造組。同時也可以讓網友比較一下，是否願意為了效能上的領先，而選擇更笨重的16吋機體。

首先使用CINEBENCH進行處理效能測試。在多核心測試項目中，乍看之下P14s Gen5成績勝過X1c Gen12，但其實這兩台都是使用相同的處理器（Intel Core Ultra 7 155H），關鍵差異點在P14s Gen5因為主機厚度夠，因此在單測處理器時獨顯晶片不動作，讓獨顯風扇也協助處理器散熱，此時處理器功耗最高可達50W，反觀X1c Gen12即使也有雙風扇，但處理器最高功耗只能達25W，因此在CINEBENCH 2024中形成了明顯的對比。

至於ThinkPad P16v Gen1所使用的Intel Core i7 13800H處理器，除了是前一代「Raptor Lake-H」核心之外，處理器功耗被設定在45W，也是無法大幅勝出P14s Gen5的原因。不過ThinkPad P16v Gen2（Meteor Lake-H）處理器功耗也同樣設定在45W就是。

至於兩台T14 Gen5的成績也同樣讓人驚訝，首先是搭載了AMD Ryzen 7 PRO 8840U的T14 Gen5竟然在多核心測試項目中，以明顯差距勝過X1c Gen12，更不用說狂八了另一台只搭載了Meteor Lake-U的T14 Gen5。AMD算是將Zen4核心玩得爐火純青了，而且T14 Gen5的處理器功耗還被刻意限制在23W（因為只有單風扇能散熱），不及X1c Gen12的25W。

▼CINEBENCH 2024站長只跑一遍，接著換50次馬拉松式的CINEBENCH R15長時間測試。果然「路遙知馬力」，下圖中最顯目的就是P14s Gen5的成績曲線，雖然處理器功耗的確有放寬到50W，但由於主機厚度與散熱機制仍跟體型壯碩的P16v Gen1有差距，因此效能表現呈現激烈震盪，反觀45W功耗的P16v Gen1表現相對平穩。

至於T14 Gen5(AMD)基本上也是穩定領先X1c Gen12，同時大幅超越T14 Gen5(Intel)。

▼為了進一步驗證處理器的功耗表現，站長使用AIDA64進行處理器的FPU高負載壓力測試。X1c Gen12不愧是14吋輕薄機種旗艦，憑藉著雙風扇在烤機半小時後，整體功耗表現仍屬平穩，顯見可輕鬆達成原廠宣稱的25W。

▼至於T14 Gen5(AMD)即使只有單風扇，也幾乎做到了原廠設定的23W處理器功耗表現，更重要的是純CPU測速表現還能贏過X1c Gen12的Meteor Lake-H呢。

▼再來看P14s Gen5的燒機表現，30分鐘幾乎都是「心如止水」妥妥的50W功耗表現。站長不解的是，不知為何反而在CINEBENCH R15馬拉松測試中反而數據震盪激烈。

▼站長接著進行AIDA64 Cache & Memory Benchmark測試。受測的四台機器中，只有X1c Gen12記憶體是焊死的，記憶體顆粒規格其實是LPDDR5x-7500，但受系統限制只跑LPDDR5x-6400，其他三款都是DDR5-5600的SO-DIMM記憶體模組。而且實測下來P14s Gen5的記憶體效能甚至延遲時間，都能與X1c Gen12互有勝負，這點的確讓站長滿驚訝的。

▼P14s Gen5、T14 Gen5(Intel / AMD)都可自行換裝記憶體模組，因此站長了兩支相同廠牌的單條32GB DDR5-5600記憶體模組，型號是金士頓（Kingston）公司的KCP556SD8-32，很明顯地，不同處理器的記憶體控制器會大幅影響同一支記憶體模組的效能表現。

▼接下來循例使用UL公司一系列的軟體進行測試。站長非常感謝領先全球的獨立基準測試開發商「UL」公司，授權本站使用UL Procyon™ benchmark suite（UL Procyon™ 基準測試套裝）、3DMark等測試軟體。其中UL Procyon benchmark suite是最新一代的系統效能測試軟體，包含了多種基準測試，站長則使用了下列五個測試項目：

• Office Productivity Benchmark（辦公室生產力基準測試）：辦公生產率基準測試會使用 Microsoft Office 應用程式來測量 PC 與 Apple Mac 在辦公生產率工作中的性能。本項基準測試的特點是使用微軟 Word、Excel、PowerPoint 和 Outlook 相關、真實的任務。本項測試將使用辦公人員每天使用的相同應用程式測試性能的相關性與每次產生一致、可重複結果的標準化測試的便利性相結合。
• Photo Editing Benchmark（照片編輯基準測試）：根據典型照片工作流程的要求對 PC 和的性能進行基準測試。本項基準測試衡量了 Windows PC 的性能。本項基準測試使用 Adobe® Lightroom® 來匯入、處理和修改選定的圖像。在測試的第二部分中，Adobe® Photoshop® 中的照片將被進行多次編輯和圖層效果。
• Video Editing Benchmark（影片編輯基準測試）：測試並比較Windows PC 的視訊編輯性能。此測試基於為線上視訊共享平台建立內容時的典型工作流程。本項基準測試使用 Adobe® Premiere® Pro 將視訊項目檔案匯出為通用格式。每個視訊項目都包括各種編輯編輯、調整和效果。基準分數基於匯出視訊所需的時間。
• Battery Life Benchmark（電池續航力基準測試）：透過影片撥放、Office軟體運用及閒置三種情境，測試筆記型電腦的真實電池續航力。
• AI Computer Vision Benchmark（電腦視覺基準測試）：AI 圖像生成基準測試能提供一致、精準且可理解的工作負載，以便對裝置上強大的 AI 加速器（例如高階獨立 GPU）的推理性能進行測量。本項基準測試包含使用不同 Stable Diffusion 模型版本建構的兩項測試，以涵蓋一系列獨立 GPU 硬體，並採用UL公司迄今為止最大負荷的 AI 推理工作負載。

首先進行測試的是UL Procyon  Office Productivity Benchmark（辦公室生產力基準測試），係根據辦公室一天中的常見任務所設計的。Procyon Office Productivity Benchmark測試方式為打開Excel 試算表、PowerPoint 簡報檔、Word 文件檔和 Outlook 電子郵件。這些應用程式會同時運行，並且從一個任務移轉到另一個任務。例如，Procyon Office Productivity Benchmark從 Excel 中複製一個圖表並將其添加到 PowerPoint 簡報中。再從一個 Word 檔案中獲取文字並將其添加到另一個檔案中。Procyon Office Productivity Benchmark著重於測量影響用戶體驗的效能面向，例如是否能提供流暢的互動和快速處理大型任務。

UL公司表示Procyon  Office Productivity Benchmark是用來取代舊的PCMark 10 性能基準測試（2017 年發布）和 PCMark 10 應用程式基準測試（2019年發布）。也因此本站也全面改用UL公司的Procyon  Office Productivity Benchmark進行系統效能測試，以及Battery Life Benchmark進行電池續航力測試。

在接下來的Procyon  Office Productivity Benchmark測試中，站長在各台ThinkPad安裝的是Microsoft 365的Word、Excel、PowerPoint與Outlook。而Procyon  Office Productivity Benchmark針對這四套軟體的測試內容如下：

• Word 測試加載文件檔案，複製、剪切和貼上內容，添加和編輯圖像，添加浮水印，修改標題，嵌入其他文件檔案，插入 Excel 圖表，導出和轉換為 PDF，創建和更新目錄，查找和替換內容，保存文件，以及比較兩個文檔。
• Excel 測試的特點是典型的試算表任務，如加載和保存、自動計算、插入數據、複製和粘貼、排序、使用數據透視表、導出到 CSV 和 PDF，以及使用常用公式。
• PowerPoint 測試加載一個文件檔案，添加圖像，複製圖像和文本，添加和預覽動畫，合併其他文件的內容，保存文件，並導出為 PDF 和影片。
• Outlook 測試包括創建電子郵件、移動電子郵件、搜索電子郵件中的文字、保存附件、制定約會和備份文件夾等任務。

站長為了控制各款機種之間的變數，除了SO-DIMM記憶體都使用金士頓筆電專用模組之外，所有的受測機種都使用三星的990 PRO 2TB SSD。在Office Productivity Benchmark中，P14s Gen5不負眾望地，在各款14吋中取得領先，而且原先在CINEBENCH 2024或R15中表現優異的T14 Gen4(AMD)，反而在這項目小幅輸給了X1c Gen12，但對照前幾代Ryzen PRO處理器在Office Productivity Benchmark明顯輸給Intel處理器，AMD還是慢慢趕上來了。

倒是搭載了Core Ultra 7 165U的T14 Gen5(Intel)果然還是不敵T14 Gen4(AMD)，只能說Meteor Lake-U產品規劃問題不小，如果使用者買筆電的目的主要是文書處理，實在看不出Meteor Lake-U處理器在價格、效能上對決上Zen4核心的Ryzen PRO處理器時，還有何優勢可言（除非衝著Intel Inside而來）。

▼接著拔掉電源接頭，只靠電池供電來跑Procyon Office Productivity Benchmark。Windows 11 「電源模式」中設定為「平衡」模式。讓人驚訝的結果發生了，T14 Gen5(AMD Ryzen 7 PRO 8840U)的效能表現竟然是最佳的，而且還比兩年前站長測試的T14s Gen3(AMD Ryzen 7 PRO 6850U)有進步一些。會特別這樣提，是因為Intel Meteor Lake世代處理器，在電池供電下的Office Productivity Benchmark成績，竟然遠落後前兩代Alder Lake處理器，例如T14 Gen3(Intel Core i7-1260P, Win11)的成績為5036分。目前Meteor Lake-H/U的電池供電效能，竟退化到跟「Tiger Lake世代(Core i7-1185G7)」的水準了。本站後續會繼續觀察Lunar Lake、Arrow Lake世代筆電的效能是否能進一步提升。

▼接下來進入繪圖相關的測試項目。P14s Gen5配備了NVIDIA公司的RTX 500 Ada Generation工程繪圖用獨顯，VRAM容量為4GB GDDR6記憶體。P14s Gen5針對獨顯晶片的TGP(Total Graphics Power)獨顯功耗上限為35W（此時處理器功耗上限會從50W降為25W）

另一方面，T14 Gen5(AMD Ryzen 7 PRO 8840U)在UEFI BIOS可手動VRAM容量，考量主機已經安裝64GB（32GBx2）記憶體，因此站長強制手動設定在8GB進行測試。

考量受測的14吋機種面板解析度都不及4K，如遇到4K解析度場景時，站長會外接4K解析度螢幕以利進行測試。像P14s Gen5的獨顯就沒有支援所謂的HDMI直連，當外接螢幕時顯示效能會打點折扣，但換個角度想，這才是更貼近真實使用的情境才對。

▼首先是UL Procyon Photo Editing Benchmark（照片編輯基準測試），本項測試需要同時安裝兩套Adobe公司的軟體，在測試的第一階段先使用 Adobe Lightroom 來導入、處理和修改選定的圖檔。在測試的第二階段中，再使用Adobe Photoshop ，將照片進行多次編輯和圖層效果。

站長滿驚訝P14s Gen5竟然跟P16v Gen1伯仲之間，畢竟如果要買獨顯晶片來跑影像處理，RTX 2000 Ada Generation的價格可不便宜，如今使用Meteor Lake-H加上RTX 500 Ada的組合，就可以不分軒輊，在採購成本上可節省不少。

當然更省錢的就是T14 Gen5(AMD)，同樣將記憶體裝滿到64GB，並分其中的8GB作為VRAM，取得的效能成績也相當亮眼。

▼接著執行UL Procyon Video Editing Benchmark（影片編輯基準測試），此時需搭配Adobe公司的Premiere Pro，將影片專案檔案進行編輯並匯出為H.264、H.265（HEVC）編碼，與1080p、4K解析度的通用格式。測試分數則是基於匯出影片所需花費的時間。

本項測試一面倒的呈現出「獨顯才是王道」，配備越高檔獨顯晶片的主機成績越優異。另一方面，T14 Gen5(AMD)也仍勝過X1c Gen12以及T14 Gen5(Intel)。另一方面，多年前的P14s Gen2雖然也有配備NVIDIA T500獨顯，但經過三年後也遠落後新世代的內顯機種了。

▼再來進入3D效能測試的部分，首先使用UL 3DMark Professional Edition的「Time Spy Extreme」項目進行評比。原先的「Time Spy」是針對Direct X 12繪圖應用程式介面（API）所設計的測試情境，後來的「Time Spy Extreme」則是將場景解析度提高到4K（3840 x 2160）。

測試結果很讓人驚訝的，X1c Gen12所使用的Intel Arc Graphics內顯核心，開始勝過T14 Gen5(AMD)的AMD Radeon 780M內顯核心。

▼再來看針對Direct X 11 API而設計的「Fire Strike Ultra」測試項目，同樣將場景解析度提高到4K（3840 x 2160）。X1c Gen12仍小幅勝過T14 Gen5(AMD)。另一方面，站長也加入T14 Gen5(Intel)的成績來比較，由於這台主機的處理器（Core Ultra 7 165U）內顯核心僅配備Intel Graphics，效能遠遠落後X1c Gen12與T14 Gen5(AMD)。

▼接下來使用日系遊戲「Final Fantasy XIV: DAWNTRAIL」的Benchamark測速程式，來比較各款機種間的真實3D效能。首先是，站長也改選擇4K(3840×2160)解析度以及特效全開（Maximum），並提供每秒平均張數。在這種最接近真實遊戲的測試中，P14s Gen5憑藉著NVIDIA RTX 500 Ada獨顯，在4K解析度最大特效下，仍可提供每秒平均34張的佳績。至於內顯機種則立即現出原形，X1c Gen12僅有8.5張，但仍勝過T14 Gen5(AMD)的6.5張，至於T14 Gen5(Intel)因貧弱的處理器與內顯核心則只能達到3.7張。

▼接著是「SuperPosition Benchmark」這套對應DX12的測速程式，本程式可適用Full HD甚至4K解析度，並可根據顯示記憶體大小，決定情境複雜度。站長選擇了4K Optimized情境。測試結果P14s Gen5平均張數仍可保住每秒30張，而且X1c Gen12仍舊勝過了T14 Gen5(AMD)。

在UL Procyon的影像/影片測試項目中，T14 Gen5(AMD)都是勝過X1c Gen12，但遇到3D遊戲類程式，從上面幾項測試中都顯示反而是X1c Gen12成績更好一些。如果網友正在考慮T14/s或L系列的ThinkPad，主要購買用途是影像編輯、影片剪輯時，AMD的Ryzen 7 8040系列（ZEN4核心+Radeon 780M內顯）相較於Core Ultra 7 Series1（Meteor Lake + Intel Arc Graphics/Intel Graphics內顯），可能會是經濟實惠的好選擇。

▼既然這次有ThinkPad P系列機種，那就一定要進行SPECviewperf專業程式軟體的測速，其他非P系列機種請讓開，讓專業的來。SPECviewperf是Standard Performance Evaluation公司所推出的，透過專業繪圖軟體測試，精準呈現出專業顯示卡在不同軟體下的效能表現。 站長去年測試的版本是SPECviewperf 2020 V3.1，共有八種測試項目，其中七款（CATIA、CREO、Energy、MAYA、Medical、Siemens NX以及Solidworks）主要基於OpenGL的架構，3DS Max則是基於DirectX架構。

站長特別將P14s Gen2重灌系統後，安裝SPECviewperf 2020 V3.1，測試數據顯示三年後的P14s Gen5在八項測試中，都取得了一倍乃至兩倍以上的差距。因此如果網友如果正在使用三年前或更早的P14s系列，換裝為P14s Gen5甚至2025年下半年推出的P14s Gen6，在各項專業軟體上都能獲得顯著的效能增長。

但另一方面，14吋機身體積就是無法跟16吋機種相比，因此如果希望效能更上一層樓，選用P16v或P16乃勢在必行，只是16吋機身（包含變壓器）的重量可能會是網友所在意的，在預算充足的狀況下，P1或許會是還不錯的平衡點。

▼Procyon基準測試套裝包含了「AI Computer Vision Benchmark（電腦視覺基準測試）」，可用於測試時下最火紅的AI運算效能。站長也將三款受測主機的數據詳列如下。其實無論是Intel、AMD或是Qualcomm的處理器AI運算效能，都跟NVIDIA獨立顯示晶片有段不小的差距，如果網友所使用的（在本地處理）AI應用程式可支援NVIDIA的獨顯加速，選購一台有獨顯的主機才能發揮最大效果。但如果網友想嘗試微軟的Copilot+ PC（透過AI支援一些酷炫功能的Windows 11），那還是得找合規的處理器。

▼測完效能之後，最後來看電池續航力的表現。站長使用UL Procyon基準測試套裝中的Battery Life Benchmark（電池續航力基準測試），取代沿用多年的PCMark 10電池續航力測試項目。

站長在進行電池續航力測試時，主機系統相關設定如下:

• 螢幕亮度設為80%，並關閉自動調低亮度、更新率(Refresh Rate)功能 。
• 關閉無線網路(WLAN/WWAN/BT )。
• Windows11 「電源模式」中設定為「平衡」模式。

在影片撥放（Video Playback）測試情景中，主機相關設定照常，唯一的不同點是接上有線耳機，同時耳機撥放音量設定為50%。

螢幕解析度對於電池續航力影響甚大，站長將四台受測主機的螢幕解析度條列如下：

• P14s Gen5：3072×1920 / 無觸控
• T14 Gen5(AMD)：1920×1200 / 無觸控 / Low power省電面板
• X1c Gen12：1920×1200 / 無觸控 / Low power省電面板
• T14 Gen5(Intel)：1920×1200 / 無觸控 / 3M DBEF5偏光增亮膜

四款主機站長都刻意裝備IPS LCD面板，而不使用更耗電的OLED面板。而且除了X1c Gen12是焊死記憶體之外，其他三台款都使用同樣金士頓記憶體，而且四台也都用同廠牌的市售版三星990 PRO 2TB SSD。

站長對於T14 Gen5(Intel Core Ultra 7 165U)的測試成績大感失望。原本以為效能輸給Ryzen 7 PRO就算了，沒想到連電池續航力也輸。此外，X1c Gen12(Intel Core Ultra 7 155H)電池容量雖然更大一些，但電池續航力表現卻大勝T14 Gen5(Intel Core Ultra 7 165U)，就算讓T14 Gen5(Intel Core Ultra 7 165U)有同樣容量的電池，續航力也達不到X1c Gen12(Intel Core Ultra 7 155H)的時間長度。這也是站長個人不推薦Meteor Lake-U處理器的原因，因為效能及續航力真的輸太多了。反觀T14 Gen5(AMD)的電池續航力表現中規中矩，後續2025年推出的T14 Gen6(AMD/Intel)已經不再提供39.3Wh小容量電池，除了保留52.5Wh版本之外，也終於提供57Wh容量的電池。

T14 Gen5有導入3M DBEF5偏光增亮膜，專門用來搭配低色域（45% NTSC）的IPS LCD面板，原廠宣稱可增強螢幕亮度（300nit提高為400nit）、降低耗電量，進而延長電池續航力，可惜從這次測試中暫時看不出加上DBEF5偏光增亮膜後，對電池續航力的效果。站長個人還是傾向於選購100% sRGB色域的1920×1200 Low power省電面板。

▼2025年除了P系列年度新機尚未發表外，其餘各款都已陸續釋出規格，以T14 Gen6系列為例，AMD與Intel平台最大的差別大概就是PCIe Gen5 x 4 SSD的支援了。如果選購Arrow Lake-H或是Lunar Lake-V處理器的T14 Gen6，主機本身可支援PCIe Gen5 x 4 SSD。至於AMD平台的T14 Gen6，受限於Ryzen AI 5 / 7 300系列處理器，仍只能支援PCIe Gen4 x 4 SSD。不過值得一提的是，T14 Gen6(AMD)所採用的新處理器是Zen5+Zen5c核心架構（處理器研發代號為Krackan Point）。

但就目前原廠於官網（PSREF）釋出的資訊，T14 Gen6(Intel Arrow Lake-H)除了可支援PCIe Gen5 SSD之外，還支援了CSODIMM（第一個字母Ｃ代表Clock，意指模組加上了時脈產生器），雖然Lenovo宣稱首批T14 Gen6(Intel)僅支援DDR5-5600規格模組，而且最大容量為64GB(32GB x 2)，但對照Intel的Arrow Lake-H處理器規格，理論上可支援到128GB（64GB x 2），而且還是DDR5-6400規格，這就讓人對於T14 Gen6(Intel Arrow Lake-H)的未來擴充性充滿了期待！ 對了，T14 Gen6其實還有Lunar Lake-V處理器機種，但記憶體是跟處理器封裝在一起的，所以反而不提供任何記憶體擴充插槽，網友要留意一下（雖然站長個人覺得坊間出現Lunar Lake-V機種的可能性不高就是）。

至於P14s Gen6除了換成Intel Arrow Lake-H處理器之外，另一個可能是將開放NVIDIA RTX PRO Blackwell 1000獨顯的選項，但處理器與獨顯之間的功耗分配會是值得注意的地方。至於PCIe Gen5 x 4 SSD與CSODIMM功能，也會跟著Arrow Lake-H處理器而一起升級。更完整的資訊還是得等原廠之後發布。只是Arrow Lake-H世代的新主機群初期售價都不會太便宜，這也是站長一直強調，是否要在第一時間入手最新機種，端視個人的預算與功能需求。

由於站長訂購的X1c Gen13(Lunar Lake-V)與X13 Gen6(Arrow Lake-H)尚未有交期，站長預計暑假期間先向大家介紹快被大家遺忘的T14s Gen6(AMD)，看當年的AMD Strix Point（Zen5+Zen5c核心）是否能完全壓制住Intel Meteor Lake-H，敬請稍待！